Які продукти не викликають газоутворення в кишечнику?

фрукти: яблука, вишня, груші, персики, абрикоси, сливи овочі: спаржа, артишоки, буряк, цибуля, часник, горох, гриби, цвітна капуста злаки: пшениця, жито, ячмінь молоко і молочні продукти: Йогурт, морозиво, м’які сири