У раціоні вагітної жінки обов’язково належні присутнім морські продукти – морська риба і капуста. Крім цього, важливо приймати в їжу помідори, зелень, сир, йодовану сіль, вишню, гречану крупу і так далі. Дуже корисні в період вагітності яблука, часник, волоські горіхи і хурма.