фрукти і овочі містять велику кількість клітковини, яка сприяє розм’якшенню калових мас і полегшує процес їх видалення з організму.
…
Закріплює ефектом володіють:
…
Закріплює ефектом володіють:
- шоколад;
- хурма;
- баклажани;
- чорниця;
- гранат;
- Мал;
- фруктовий кисіль;
- міцно заварений чорний чай, каву.