сама висококалорійна каша на воді – гречка (132 ккал), серед найлегших в цьому відношенні – рис і ячна крупа (78 і 76 ккал відповідно). Самою калорійною кашею на молоці вважається перловка (150 ккал), її антипод по калорійності – рисова і манна каші (97 і 98 ккал).23 Липня. 2018 р