Субстратом заповнюють підготовлені ємності, не доходячи до країв на 3 см. Висівають насіння і накривають ємність плівкою. Витримують на підвіконні, поки не з’являться паростки. Далі знімають плівку, і вже через 2 дні можна вживати паростки в їжу.24 нояб. 2020 р