вживати капусту можна в будь-якому вигляді і в різних варіаціях. Наприклад, салат зі свіжої або квашеної капусти в поєднанні з іншими овочами, в вареному або тушкованому вигляді в складі перших або других страв », – розповідає фітнес-тренер, консультант з харчування Шігонцева Тома.