В день максимальна доза свіжих ягід повинна становити не більше однієї склянки. При цьому потрібно враховувати, що ягоди бувають різні: великі, дрібні. Якщо великі, їх слід з’їдати менше. Ще треба мати на увазі, що ця ягода має послаблюючу дію через вміст пектинів.12 Січня. 2017 р