Овоч складається на 94% з води і містить всього лише 180 ккал на один кілограм. Клітковина, яка входить до складу спаржі, Благотворно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту: нормалізує перистальтику кишечника, сприяє виведенню шлаків і допомагає зменшити кількість газу в організмі.1 Червня. 2020 р