Коли ж пити сік для найбільшої користі для організму? «Пийте сік після обіду. Це куди корисніше, ніж на сніданок. Не потрібно пити сік перед тренуванням: через підскочила цукру ви ризикуєте отримати пік гіпоглікемії, який під час тренування знизиться, і, отже, ви відчуєте себе погано.