Екологічно чисті овочі та фрукти, як я вже сказала, можна вживати разом з шкіркою, так як вона містить корисні речовини – вітаміни і клітковину. Особливо багаті на них яблука, груші, Цитрусові, виноград, огірки, цукіні, болгарський перець. … До речі, шкірку можна і потрібно використовувати окремо від м’якоті.28 Жовтня. 2015 р