Два продукту, від яких не можна відмовлятися, якщо хочеш схуднути Фрукти і ягоди – це корисно. Але якщо ви хочете схуднути, рекомендації однозначні: банани і виноград потрібно виключити. У цьому питанні одностайні і блогери, і тренери, і багато дієтологів.