На думку дієтологів, найкраще на вечеря є приготовані на пару спаржу, цвітну капусту, брокколі, Зелену квасолю, моркву і батат. Крім того, важливо пам’ятати, що останній прийом їжі не повинен бути пізніше ніж за 3-4 години до відходу до сну.14 февр. 2020 р